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TUhjnbcbe - 2022/11/9 21:45:00

一碗简单的四季减脂必备蛋花汤,再加上香菇,轻松熬出清香爽口的香菇蛋花汤,保你分分钟学会!入秋了,天气渐渐干燥起来,要记得多多补充水分,除了日常多喝水,还要多多喝汤,既可补充水分,也对身体的一份滋养。小编这就为大家带来香菇蛋花汤,香瓜和鸡蛋,还有木耳、冬瓜和香菜等佐味,一起熬制出这道清香爽口的美味汤品,而且它的热量也很低,赶走干燥,又很好喝,何乐而不为呢~心动了吧!那就赶紧跟着小编一起来学习这道汤品的制作吧,简单好上手,分分钟学会,让你入秋也能收获减脂好滋味!

香菇蛋花汤

By纪元杰米

配料:

香菇适量、木耳(水发)少许、香菜少许、鸡蛋一个、冬瓜适量、香油适量、精盐少许、香油适量    

烹饪步骤:

1.准备香菇,鸡蛋。

2.冬瓜,木耳

3.分别切片

4.香菜

5.锅中烧开水,放入木耳,冬瓜。

6.甩蛋液,加入少许盐,香油。

7.盛入碗中,味道鲜美。

烹饪小贴士:

1、香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体,属担子菌纲伞菌科,是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质—香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。其肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富;2、选购香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。香菇的内侧呈现乳白色状,并且内侧为全部皱褶状,菇柄短而粗且菇苞未开,这样的香菇较佳。有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。要仔细观察香菇的表面,查看是否结构完整,闻起来没有发酸的味道。

大家更喜欢喝汤还是喝粥呢?

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