每当决心减肥，总是不自觉少喝或者不喝饮料，总觉得喝下去都是糖分脂肪。
很多品牌也都看穿大家那点小心思，推出许多低卡零卡无糖，适合减肥一族喝的饮料，光是外包装上大大的“0”就足以减轻负罪感。
食分君也趁此盘点了网上被吹爆了的减肥饮料，推荐我爱喝的低卡饮料，一起来看看吧！
汽水篇
膳食纤维雪碧
能量：0kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：0g/ML
白绿搭配的外包装非常summer！口感和正常雪碧没什么大的区别，只是没那么甜，有点像稍微跑了气的雪碧，反而感觉更为爽口。没有以前喝雪碧那种爽翻的感觉，but冰过后口感还是很不错，也算是“雪碧控”的福音了。
含有7.5g膳食纤维帮助消化，喝一瓶相当于2个苹果的说法就见仁见智了。无论如何，这次终于有理由坦坦荡荡喝雪碧了！
可口可乐plus能量：0kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：1.6g/ML
这款最早在日本流行起来的肥宅快乐水，甚至还贴上了“特定保健视频”的标签增加光环，因为人工甜味剂的使用味道也是甜的，只是没有可乐那么涩。可乐里还加了难消化性糊精这种葡聚糖，被人体摄入后不会被肠道吸收，属于低热量膳食纤维。
（图片小红书：美猴然）
追求口感又不想要那么多热量的人，这款plus就很适合了。就我而言，喝久了习惯代糖的味道，再喝正常的可乐反而不习惯了。
元气森林青瓜味气泡水
能量：kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：11.6g/ML
食分君只想吹爆这款汽水，瓶盖砰气的那一刻清新的青瓜味弥漫，高级代糖的赤藓糖醇还能让人远离蛀牙，只是让人莫名想起青瓜味薯片emmm~
（图片小红书：风屿、小飞侠）
喝起来会有微微的甜味，不过是恰到好处的甜度，喝完有淡淡清香留在嘴里，0糖0脂0卡路里真的让人边喝边偷着乐。他们家的白桃味气泡水也很奶思，喝完整个人都是粉粉嫩嫩的桃子味的！
Perrier巴黎气泡水
能量：kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：11.6g/ML
Perrier巴黎气泡水在有气矿泉水里边首屈一指，有原味、青柠和柠檬三种口味，不过大家似乎这款气泡水的评价非常两极化，原因就是它的口感，刚入口强烈的气泡冲劲十足，之后会在舌根留下涩感，特别是原味几乎没有甜味，属于口感比较烈的气泡水。
（图片小红书：七七是琪琪呢）
我一般都会自己加新鲜柠檬片做调制饮料，可以达到润喉清梳味蕾的作用，吃火锅必备。
茶饮篇
元气森林黑/白燃茶
能量：kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：11.6g/ML
被身边的“无糖控们”安利了无数遍，包装上大大的“燃”字看了就莫名很心动，结果一试就爱上它的口感了，白燃有股浓浓的桃子味，入口回甘，黑燃是这系列的原味，有点像稍带甜味的乌龙茶，只是没那么浓和苦涩。
很适合大鱼大肉之后解油腻，好多小姐姐都用它刮油呢。
三得利无糖乌龙茶
能量：0kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：0g/ML
食分君我本身不是很喜欢喝白开水，平时喝的饮料就算不甜也需要带点味道，这款乌龙茶饮料口感不浓不淡正合适，生津回甘超级解渴。
（图片ins：ninetwo.keiko）
三得利的茶饮料一直很受欢迎，而且无糖无热量适合减肥人士，我想对于纯粹喜欢喝茶的人来说，看到这款茶饮大概整个人都欢脱起来吧。
伊藤园大麦茶
能量：kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：11.6g/ML
大家都喝过饭店的大麦茶吧，没错，就是这个味道！适中的烘焙过的麦香刚开始喝有些甘涩，越往后越有清爽的大麦香气，但不会太过浓厚。
（图片小红书：食味不停）
除了大麦茶，伊藤园还有一系列的无糖茶类口感，像是茉莉白茶入口有花的清香，不过喝多了很容易饿，感觉消脂的效果还不错！
果汁篇
维他低糖柠檬茶
能量：85kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：5g/ML
从小到大，几乎一年四季都在喝的柠檬茶，柠檬汁口感大于茶味，酸酸涩涩的怎么喝都不会腻，冰镇更佳！
（图片小红书：鱼弟）
低糖版比原版在甜度和柠檬的口感上都要淡上许多，但清爽的感觉不减，酸味的饮料可以在闷热的天气让人瞬间有种降温的快感，所以这款饮料到夏天真的特别畅销呢。
三得利粉桃子铝罐果汁饮料
能量：kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：11.6g/ML
三得利的包装总是这么引人注意，粉粉嫩嫩的铝制瓶身光是看着就很戳心了，夏天快到了，忍不住想先喝口桃子味的果汁。
（图片小红书：小肥粥）
开瓶是浓郁的水蜜桃气息，入口却不甜腻，15%纯果汁，还能喝出细腻可口的桃肉，喝前记得先摇一摇~
清谷田园芒果汁
能量：kj/ML
脂肪：0g/ML
碳水化合物：10.3g/ML
颜值也是小清新挂的，号称是没有添加剂的果汁饮品，虽然喝不出是不是添加了，姑且先这么信着吧，但浓郁的芒果味道不像很多果饮那样兑过很多水，口感还是很诱人的。
（图片小红书：白梨小姐姐）
下班回家从冰箱里取出咕咚咕咚喝上几口，感觉工作的疲乏都消散了。
无糖饮料为什么是甜的？
○
很多饮料虽然写着无糖，喝起来却和含糖类无差别，有的甚至和原版的口感完全一样，其实这些饮料皆采用阿巴斯甜、安赛蜜等甜味剂代替糖，从而减少自身的卡路里含量，这就是为什么你觉得0糖饮料还有甜味的原因。
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