妈妈，我是不是很胖，同学们都叫我小胖墩，我不想要这个绰号，我不想成为小胖墩”，“医生，我家孩子每天能吃很多饭，饭后还吃零食，看着他（她）慢慢长胖，我有点担心，我现在不准他（她）吃这么多了，但是，不给他吃，看着他饿着难受的样子哦，我很心疼，特别是现在他正在长身体的时候，不给他吃这么多，会不会营养跟不上？”，“医生，我跟孩子爸爸都不胖，为什么我的孩子长这么胖呢？”，这是很多孩子和爸爸妈妈常问的问题，相信看过XX电视剧的朋友都记得，谢广坤为了让“谢飞机”减肥，严格限制他的饮食，由于营养跟不上导致“谢飞机”好几次晕倒在学校。这是家长最担心的问题，也是我们日常生活中减肥的误区。
随着我国经济水平的提升，人们的生活水平也变得越来越好了，曾经父辈们“吃不饱”的日子一去不复返，特别是现在的90后、00后甚至10后，他们根本不知道饿的概念，不知道饿的滋味，女孩子爱美还好一点，懂得自己节制，很多男孩子，一碰到吃的，特别是像汉堡、薯条、烧烤等“垃圾食品”根本就吃个没够，长此以往，不胖才怪呢。
据相关部门统计显示：到年，预计我国0～7岁儿童肥胖率将达到6.0%，肥胖儿童数将增至万人；7岁及以上学龄儿童超重肥胖率将达到28.0%，超重肥胖的儿童数将增至万人。所以我们国家儿童青少年肥胖情况不容乐观。
下面，浪哥就带大家来了解一下儿童青少年肥胖的问题：
1、什么是肥胖？
要了解儿童青少年肥胖问题，首先我们得先了解下肥胖的定义是什么？
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
2、怎么判断自己是不是肥胖？
判断一个人是否肥胖，目前常用的指标是体重指数，又叫体质指数，也就是我们常听到的BMI指数。它是一种计算身高比体重的指数。具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高（以米为单位）的平方（kg/m2）。研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度。
以体重指数对肥胖程度的分析，国际上通常用世界卫生组织制定的体重指数界限值，即体重指数在25.0~29.9为超重，大于等于30为肥胖。而我们国家根据国人的实际情况制定了中国的BMI标准，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限，也就是BMI18.5轻体重，18.5≤BMI24健康体重，24≤BMI28为超重，28≤BMI为肥胖（测了一下，是不是自己有肥胖了呢，哈哈）。
所以想要知道自己是否肥胖，很简单，找一把秤（千万别找小时候农村卖猪是哪种杆秤哦（哈哈，调皮一下，别喷我哦），不过找了也没用，因为很多人不识秤）秤一下自己的体重，再找把尺子，量一下自己的升高，自己用公式计算一下就知道了。不过，现在科技发达，很多药店、医院有那种直接测量身高体重的，人站上去，然后扫一下