减肥是非常吸眼球的一个词，茶又是世界上的主要饮品之一，更是中国人的首要饮品，把减肥和茶放在一起，经常喝就能很快地减肥，这就是减肥茶的卖点。
减肥茶不是人们日常喝的茶，而且一类以减肥为宣传旗号的茶，除了减肥之外，还声称能够排*，原理是能够刺激消化、增强代谢、阻止脂肪吸收、清除身体的废物、缓解便秘、抑制食欲等，听起来是健康减肥套餐。能做到这些当然不是平常的茶叶了，要靠茶里面的中草药、洋草药、天然产物等等，但也有的就不费那么大劲了，直接把绿茶改名成减肥茶了。
管用吗？
说得如此天花乱坠，到底有没有证据？
减肥茶两大功效之一排*没有必要证实，因为我们身体在正常的情况下完全可以排除体内的*素，宣称某种东西能排*是无厘头的行径。
那么减肥哪？
有一些表明减肥有效的研究或者只限于动物实验，或者是很小型的试验，而且都没有得到验证。更重要的是，这些试验不是用减肥茶来做的，而是茶的提取物。总体来说，缺乏有效的证据。
美国FDA不认可任何减肥茶的效果。
正因为如此，生产减肥茶的就吃上官司。美国至少有2起消费者对减肥茶的集体诉讼，是针对宣称其减肥茶能够减肥的厂家的。
减肥茶在宣传上经常用咖啡因做噱头，咖啡因是刺激物，但在减肥上没什么过硬的效果，如果真管用，直接喝咖啡不是更好？
另外一个噱头是番泻叶，这东西也在减肥茶中很常见，因为是泻药，所以就有效？那样喝什么茶，直接吃泻药去吧？
减肥要看长期效果，而不是看短期效果，很多短短几天几周减多少公斤的过几个月全长回来了。因为这些一是脱水，二是催泻，体内的水分和废物丢失了，体重就下来了，但这种体重下降纯属欺骗体重秤，因为没有改变代谢，等水补足了或者肠子里废物满了，体重就会恢复原样了。
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