众所周知，喝茶有利健康。但是，并非所有的人都能健康地喝茶，且不说中国六大茶类绿茶、白茶、黑茶……单就旺达牛蒡茶，要喝出健康的道道来也有好大的一堆学问呢。在日常生活中一些错误的喝茶方式，不仅不能给我们带来健康，还严重的伤害我们的身体，今天旺达小编就来和大家说说，如何健康的喝茶？
首先要了解牛蒡
牛蒡早在李时珍的《本草纲目》中就详载：牛蒡性温、味甘无*，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体*素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。也就是说，经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。
据科学检测，牛蒡含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝*具有明显效果。它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。
了解牛蒡茶
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，由于牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡茶色泽金*、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品，也可炖、煮、涮、做汤等。
牛蒡茶的功效
饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶有助于身体排*，减肥，可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。
牛蒡茶适用哪些群体
1、身体虚弱、精神疲惫者；
2、身体肥胖、缺乏锻炼者；
3、受糖尿病困扰的人群；
4、习惯性便秘、大便不畅者；
5、神经衰弱、经常失眠者；
6、深受三高困扰的人群；
7、嗜好烟酒者；
8、脚气患者（用茶叶泡脚）；
9、青春痘患者（用茶叶敷脸）；
10、癌症及肿瘤患者。
饮用牛蒡茶的禁忌
以下群体，不适合饮用牛蒡茶：
1、脾虚腹泻，脾胃虚寒的忌用。
2、痈疽已溃、脓水清稀者也不宜应用。
3、阴虚(手心或身体其他部位发汗)火旺不适合喝牛蒡茶。
4、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很适宜的。
5、女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用，因为它有解*散热等功效。
6、建议孕妇不要喝。
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