21排行榜丨NO7为什么减肥要多吃蔬 - 减肥茶

TUhjnbcbe - 2022/7/12 15:43:00

作者：刘晨

毕业于青岛大学医学院，食品科学与工程专业国家首批注册营养师，国家队运动营养师《中国临床营养网》特邀编辑/签约营养师

文章首发于：营养师饿得快

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在一对一营养咨询的过程中，我观察到每个人长胖的原因都是不太一样的，有人爱吃主食，有人爱吃肉。有人天天要应酬，有人奶茶不离手。再仔细问，十有八九还都伴随一个共同的不良习惯——吃菜太少。图片来源：